125 g jogurtu naturalnego
1 gruszka
1 łyżka suszonej żurawiny
1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego
Gruszkę umyć, obrać, pokroić w kostkę. Do kubeczka przełożyć jogurt, gruszkę, żurawinę. Wszystko zmiksować, dodać siemię lniane. Wymieszać. Przełożyć do szklanki, posypać siemieniem lnianym i suszoną żurawiną. Smacznego :)
Przydałoby mi się dziś takie śniadanko...:)
OdpowiedzUsuńa można to zrobić bez miksowania ? i ile to się robi w sensie ile minut lub godzin albo dni, miesięcy lub lat
OdpowiedzUsuń